Smoothie-tid!!

Vi fikk nok en fantastisk fin sommerdag i barnehagen. Vi var ute hele dagen, og fant på mye koselig. Det er ikke alltid at matlysten er på topp i varmen, og det er lett for oss voksne å uroe oss for at de minste ikke får i seg nok mat. Da er denne smoothien redningen. Vi har fått blender i sommergave av FAU, og den er allerede brukt mange ganger. I dag valgte jeg denne oppskriften (ca-mål...smak til selv):
Oppskrift:
1 dl havregryn
3 dl frosne bær (jordbær,bringbær,blåbær)
1 godt moden banan
1 l eplejuice

Blir den stående, tykner den. Da kan man bare ta oppi litt mer juice. Det går også an å blande inn youghurt eller skummet kulturmelk, f.eks 50/50 med juice..bare fantasien som setter grenser (og er det fest, smaker det også gdt med en dæsj vaniljeis oppi...)Med havregryn i blir den ganske mettende, og kan fungere som et eget måltid. Barna liker den ihvertfall, og særlig god blir den når de får sugerør.... :)